KATY GARCIA
Sostenerte sin Romperte™
Para mujeres cansadas de vivir como si todo dependiera de ellas.
¡BIENVENIDA A SOSTENERTE SIN ROMPERTE!
Un espacio para quienes llevan demasiado tiempo sintiendo que todo depende de ellas.
Aquí no vengo a pedirte que hagas más.
Quiero ayudarte a encontrar una forma más amable de sostener la vida que ya tienes.
Y si quieres empezar poquito a poco, puedes hacerlo desde La Pausa, mi espacio gratuito en WhatsApp.
Una vez al mes comparto una reflexión en audio o vídeo sobre esas cosas que nos atraviesan cuando sostenemos demasiado: la autoexigencia, la regulación, los límites, el descanso… y cómo empezar a relacionarnos con todo ello de otra manera.
Sin ruido.
Sin saturación.
Sin obligación de participar.
Como una pequeña pausa que llega de vez en cuando para recordarte que tú también estás ahí.
¿QUÉ ES SOSTENERTE SIN ROMPERTE™?
SSOSTENERTE SIN ROMPERTE es una invitación a dejar de vivir desde la tensión constante.
Nace de una pregunta que me ha acompañado durante años:
¿Cómo seguir sosteniendo la vida sin sostenerla a costa de una misma?
Porque muchas mujeres no necesitan hacer más.
Ni esforzarse más.
Ni añadir otra cosa a su lista.
Lo que necesitan es dejar de sostenerlo todo desde la tensión, la exigencia y la sensación de que todo depende de ellas.
Eso es Sostenerte sin Romperte.
Un espacio para comprender por qué has aprendido a funcionar así y empezar a construir una forma más amable de sostener la vida que ya tienes.
SOBRE MÍ
Hola, soy Katy.
Facilitadora de Regulación Personal y creadora del Método Eje Vital™.
Durante años acompañé a mujeres a través del movimiento, los hábitos conscientes y el autoconocimiento bajo el nombre de FlamencoOM.
Con el tiempo entendí que, detrás de muchos síntomas distintos, aparecía siempre la misma necesidad:
Aprender a sostenerse.
Hoy integro todo ese recorrido para acompañar a mujeres que sienten que todo depende de ellas a comprender su forma única de funcionar, aprender a regularse y construir una manera más amable de sostener su vida.
Porque no se trata de hacerlo todo.
Se trata de dejar de vivir como si todo dependiera de ti.
Quizá desde fuera parece que puedes con todo.
Quizá desde fuera parece que puedes con todo.
Pero también sé lo que muchas veces no se ve.
El cansancio que se acumula.
La tensión que nunca termina de irse.
La sensación de llevar demasiado tiempo viviendo como si todo dependiera de ti.
No porque no puedas.
Precisamente porque llevas demasiado tiempo pudiendo con todo.
Y llega un momento en que seguir viviendo así pesa demasiado.
No necesitas hacer más.
No necesitas cambiar tu vida.
Quizá solo necesitas aprender a sostenerla de otra manera.
Cuando lo sientas, aquí estoy.